Солнце, воздух и вода… 

Лето только началось, а самые отважные любители водных процедур уже открыли купальный сезон. Ничего удивительного, ведь в такую жаркую пору больше всего хочется проводить время на берегу озера или речки. К тому же, плавание – это ещё и  прекрасная возможность совместить приятное с полезным! А для того, чтобы отдых приносил только удовольствие, не стоит забывать об основных правилах безопасности. Безусловно,  чрезвычайных ситуаций на воде следует избегать, однако, если уж Вы или окружающие оказались в форс-мажорных обстоятельствах, то необходимо четко знать, как действовать. 

Больше всего в летний период опасности подвержены дети. Именно поэтому, отправляясь с ребятишками на водоем, объясните им, как нужно себя вести, чтобы не попасть в беду. Не упускайте их из виду – всегда будьте начеку, ведь помощь может понадобиться  малышу в любой момент. Но помните, что рано или поздно Ваш ребенок последует Вашему примеру, а не советам, поэтому в первую очередь строго соблюдайте правила поведения на воде сами!   

Одна из проблем во время плавания – это чувство меры, которое многие теряют, забывая, что долгое пребывание в воде приводит к переохлаждению организма. Если Вы почувствовали озноб, надо немедленно выйти на берег и сделать короткую, но энергичную пробежку. Продолжительность купания зависит от температуры воздуха и воды, силы ветра. Наиболее благоприятные условия -  ясная безветренная погода от  +25°С и вода не ниже  +18°С.  

Не ныряйте с разбегу, заходите в воду постепенно, чтобы дать телу привыкнуть к перепаду температур и избежать спазмов кровеносных сосудов. Если вы много времени провели на солнце, не спешите: отойдите в тень, остыньте и только потом идите плавать. Не стоит купаться натощак или сразу после еды. Делать это лучше через полтора часа после приема пищи. Ни в коем случае  не заходите в воду во время грозы! Научитесь отдыхать на воде: лежа на спине или прижав колени и локти к груди и животу (поплавком). Совершая дальние заплывы, экономно расходуйте силы, время от времени отдыхайте. Не отплывайте далеко от берега на надувных матрацах и кругах. Если плаваете плохо, держитесь поближе к берегу, чтобы в любой момент коснуться дна ногами.  

Довольно частое происшествие – судорога. Она может возникнуть когда угодно и где угодно, поэтому готовым нужно быть всегда. Если Вы почувствовали, что свело ногу (чаще всего икроножную мышцу)  - не паникуйте и не теряйтесь. Сделайте глубокий вдох и погрузитесь под воду с головой. Крепко ухватите рукой большой палец  и сильно тяните ступню на себя, пока нога не выпрямится полностью. Сразу же плывите к берегу.  

Ещё одна опасность, которая может возникнуть на Вашем пути – водоворот. В таком случае следует набрать побольше воздуха в легкие, погрузиться в воду и, сделав рывок в сторону течения, всплыть на поверхность. Если же Вы попали в сильное течение, не плывите против него: используйте течение, чтобы приблизиться к берегу. Помешать купанию могут также заросли водорослей. Запутаться в них – дело, конечно, совершенно неприятное, однако справиться с растениями не так уж и сложно. Держась на плаву, спокойно подтяните ноги и осторожно освободитесь от водорослей. 

И, наконец, самое страшное, что может произойти – Вы начали тонуть. Держать себя в руках в данной ситуации очень сложно, однако необходимо. Не барахтайтесь, успокойтесь и  перевернитесь на живот или на спину, раскиньте как можно шире руки и ноги – так вы всплывете на поверхность. Лежа на животе, чтобы сделать новый вдох, поднимите голову, а затем выдыхайте в воду. Лежа на спине, дышите медленно и глубоко. Не выдыхайте до конца, в легких всегда должен оставаться воздух, он будет поддерживать Вас. Руками слегка загребайте воду под себя, это тоже поможет оставаться на плаву. Немного отдохнув, плывите к ближайшему берегу. 

Утверждение, что спасение утопающих – дело рук самих утопающих, действует не всегда! Имейте в виду, что в какой-то момент спасение утопающих может стать делом Ваших руках, и Вы к такому повороту событий должны быть готовы. Итак, для начала позовите на помощь других людей или спасателей, когда таковые рядом имеются. Бросьте тонущему спасательный круг или длинную веревку с узлом на конце. Если есть лодка, то подплывите к человеку на ней и попробуйте помочь. Если же Вы плаваете хорошо и уверены в своих силах, постарайтесь добраться до горе-пловца самостоятельно. Приблизившись, обхватите его сзади за плечи и постарайтесь избежать судорожных попыток ухватиться за Вас, которые будет предпринимать паникующий тонущий человек, плывите с ним обратно. Если же утопающий без сознания, тащите его к берегу, взяв рукой под подбородок таким образом, чтобы его лицо постоянно находилось над поверхностью воды. Попросите людей, находящихся рядом, вызвать скорую. Немедленно приступайте к оказанию первой помощи. 

Паралич дыхательного центра наступает через 4-6 минут после погружения под воду, а сердечная деятельность может сохраняться до 15 минут, поэтому мероприятия по оказанию помощи должны выполняться быстро. Если пострадавший успел наглотаться воды или потерял сознание, необходимо сразу же удалить воду из его легких.  Для этого положите его животом на валик (бревно) или на колено так, чтобы голова свешивалась вниз. Затем резко нажимайте раскрытыми ладонями между лопаток. Повторять эту процедуру следует до тех пор, пока изо рта пострадавшего не потечет вода. 

Если же дышать пострадавший после этого не начнет, нужно переходить к сердечно-легочной реанимации (СЛР). Переверните человека на спину и уложите его на твердую поверхность. Очистите нос и рот от грязи и ила. Приступайте к искусственному дыханию и непрямому массажу сердца: 1 вдох – 5 нажатий (когда СЛР делает 1 человек) и 2 вдоха – 10 нажатий (когда СЛР делают 2 человека). Продолжайте до тех пор, пока пострадавший не сможет дышать самостоятельно. 

Отдых у водоема, к сожалению, не всегда заканчивается удачно, поэтому к любым неожиданностям нужно быть готовым как физически, так и психологически. И здесь важно научиться контролировать себя в непредвиденных обстоятельствах, не позволять страху овладеть собой. Помните, как только Вы успокоитесь и соберетесь, выход из ситуации, даже чрезвычайной, найти будет гораздо быстрее и проще!    

Запрещается: 

• Заплывать за знаки ограждения и предупреждающие знаки 

• Купаться и нырять в запрещенных и неизвестных местах 

• Купаться в состоянии алкогольного опьянения 

• Прыгать в воду с дамб, пристаней, катеров, лодок, плотов 

• Допускать шалости, связанные с нырянием и захватом конечностей          купающихся, взбираться на буи и другие технические сооружения 

• Подавать ложные сигналы бедствия; 

• Перемещаться в лодке с места на место при катании 

• Использовать для плавания доски, бревна, надувные матрасы, камеры автомашин и другие вспомогательные средства; 

• Загрязнять и засорять водоемы. 

Остались считанные недели летних каникул.  В деревнях бабушки-дедушки  вздохнут с облегчением, отправляя внуков в город. У родителей же прибавится хлопот – начинается новый учебный год. Подросшие, окрепшие за лето детки с новыми сумками-рюкзаками наперевес отправятся  в школу за знаниями.  И здесь обостряется ставшая весьма актуальной  в последнее время проблема – ребенок и компьютер. Ведь  придя со школы,  не все дети посещают кружки и секции, занимаются спортом или музыкой.  

Интернет на сегодняшний день стал информационной средой. Но, как и реальный мир, сеть тоже может быть опасна: в ней есть своя преступность, хулиганство, вредительство и прочие малоприятные явления. Виртуальность общения представляет людям с недобрыми намерениями дополнительные возможности причинить вред детям. 

 К тому же в последние годы медики и психологи всего мира всё чаще поднимают вопрос компьютерной безопасности детей. Ведь не секрет, что многие из них подвержены зависимости от компьютеров. Дети не видят опасностей Интернета и не осознают рисков его использования. Проблема заключается в том, что у детей еще не сформированы критерии различия. Ребенку, в силу особенностей его психологического развития, интересно все, к тому же отсутствие в реальном мире интересных и полноценных занятий приводит к тому, что он слоняется по виртуальным подворотням. 

Что же делать родителям? 

Запретить? Но это вряд ли даст положительный эффект.  Ведь пользоваться Интернетом современные дети начинают довольно рано. Компьютер нужен им для учебы, получения различной информации, игр и общения. Это и есть современная реальность. Родителям просто необходимо обратить внимание, какие сайты он посещает чаще всего, не действует ли содержимое этих сайтов на его неокрепшую психику и не вызывают ли игры, в которые он предпочитает играть, зависимости. 

Сайты, на которые даже случайно может зайти ваш ребенок, могут быть не предназначенными для детских глаз. Поэтому контролируйте не только время, проводимое за компьютером, но и безопасность детей в Интернете. 

Не забывайте, что дети младше 10 лет не должны сидеть за компьютером в одиночку. Расположите компьютер в таком месте, где вы сможете контролировать, чем там занимается ребенок, чтобы в случае необходимости уладить ситуацию. Детки дошкольного возраста не должны играть более получаса в день. А вот для ребенка 10-12 лет допустимо поиграть час-два в день.  

Какие игры могут вызвать зависимость? Многие из интернет-игр созданы таким образом, чтобы пользователь тратил на них много времени, только в этом случае он всегда будет в курсе игровых событий. Игры часто привлекают детишек обещаниями исполнения различных фантазий и отличной графикой. Поэтому обычный школьник в игре может почувствовать себя крутым шпионом или героем. Согласно статистике, в зависимость чаще попадают мальчики-подростки, чем девочки. 

В чем кроется опасность? Если подросток несколько раз засиделся перед монитором, то, как правило, ничего плохого в этом нет. А вот если ваш ребенок уделяет компьютеру больше времени, чем друзьям, семье, учебе, то это может оказаться уже веским поводом для размышлений, ведь закончится все может серьезной депрессией. 

Родители в этом случае не должны полностью игнорировать виртуальный мир. Попробуйте сыграть вместе со своим чадом, попросите его объяснить суть любимой игры. Главное - установить четкие временные рамки, а агрессивные игры заменить стратегиями или головоломками. В Сети можно найти очень много действительно интересных развлечений, о существовании которых ваш ребенок даже не подозревает. И, может быть, вам стоит поискать их вместе?  

Позаботьтесь о безопасности ребенка. Подросток по незнанию может выложить такую информацию, которую не стоит афишировать. К примеру, номер телефона, адрес или другие контактные данные. Кроме этого, он может разместить, например, фотографии, которые вам не хотелось бы выставлять на всеобщее обозрение. 

Посмотрите, с кем «дружит» ваш ребенок в социальных сетях. Под милыми и забавными никами могут скрываться такие личности, с которыми не стоит пересекаться и в реальной жизни. А при заочном общении несложно нарваться на сексуальные домогательства или стать жертвой мошенников и аферистов. Вы должны подробно объяснить, какие опасности может таить анонимное общение.  

Если вам что-то кажется подозрительным, то обязательно укажите ребенку, что с определенным пользователем ему следует перестать общаться. Если ему захочется встретиться с кем-то из виртуальных друзей, то эта встреча должна проходить только в сопровождении взрослых. Понятно, что подростки хотят казаться самостоятельными, но вовсе необязательно приводить ребенка на встречу за ручку. Вы можете просто наблюдать со стороны, чтобы не переживать за ребенка. 

Конечно же,  дать советы и предусмотреть все возможные ситуации совершенно невозможно и не нужно.  Просто берегите и любите своих детей, уделяйте им больше внимания, чтобы они не уходили в виртуальность… 

«Клещевая атака?» 

Специалисты РЦГЭиОЗ отмечают, что в этом году клещи "проснулись" на десять дней раньше. Случаи укусов были зарегистрированы во всех регионах Беларуси и их  количество несколько  раз больше, чем за аналогичный период в 2018 году.  

Первые клещи появляются ранней весной в солнечные дни на проталинах, пики активности клещей приходятся на май – июнь, август-сентябрь – именно в эти периоды клещи опасны для человека, так как могут заразить человека инфекционными болезнями, в том числе – клещевым энцефалитом. 

Лесной клещ не может самостоятельно передвигаться на большие расстояния. Сидя на травинке, веточке, он выжидает, когда потенциальная жертва окажется поблизости. Как только это происходит, он вцепляется в кожу или одежду и, перемещаясь по телу, выбирает себе место. Чаще он выбирает нежные участки кожи, например паховые складки, подмышечные впадины, шею, за ушами.  

Поэтому, отправляясь в лес, обязательно соблюдайте правила безопасности – наденьте шапку, панаму, а лучше капюшон, прикрывающий шею. Выберите одежду, которая плотно прилегает к запястьям, щиколоткам, шее. После возвращения из леса обязательно осмотрите себя. Как правило, укусы клещей безболезненны и поэтому, обнаружить клеща можно только после тщательного осмотра.  Если клещ еще не успел присосаться к коже, а только бродит по телу, выискивая удобное место для прикрепления, он абсолютно не опасен. А если клещ присосался к телу? Удалить его труднее – ротовой орган этого насекомого прочно фиксируется в коже. Для его извлечения необходимо использовать пинцет с тонкими концами, которым нужно захватить головку клеща у самой кожи пострадавшего и, раскачивая, вытащить его. В случае отрыва туловища клеща от головки ее нужно удалить с помощью иголки или булавки. После извлечения клеща место укуса следует обработать йодом, зеленкой, спиртом, водкой. В месте укуса образовывается припухлость, отмечается покраснение кожи, зуд, которые исчезают по истечении нескольких часов.  Но даже в том случае, если от кровососа удалось благополучно избавиться, визит к врачу будет не лишним. 

В летний период в сельской местности велика вероятность укусов пчел. Необходимо помнить, что пчела кусает только при необходимости самозащиты. Пчела ужалит, если ее придавили, или пытаются поймать голыми руками. Опасность поражения увеличивается  в местах большого скопления пчел на пасеках. Здесь нельзя стоять против летка, делать резкие движения. 

Если ужалила пчела, необходимо: быстро извлечь жало, приложить холод на место укуса. В случае появления аллергической реакции, сильного отека срочно обратитесь за помощью в лечебное учреждение.  

Наряду с пчелами человека может укусить оса, шмель, шершень. Механизм и причины ужаливания у этих насекомых такие же, как и у пчел. Отличие заключается в том, что после укуса жало не остается в теле, а яда в организм человека попадает больше. Укус сопровождается сильной болью, значительной отечностью, резким обострением аллергической реакции. Для профилактики развития аллергической реакции необходимо срочно принять или ввести специальные лекарства и доставить пострадавшего в больницу. Для уменьшения боли при укусе следует протереть это место мылом, уксусом, лимонным соком, приложить холод. В случае нападения большого количества насекомых от них можно укрыться в густом подлеске или воде.  

Ребенок один дома. Детская шалость с огнем. 

Безопасность ребенка является основным звеном в комплексе его  воспитания. Перед всеми родителями рано или поздно встает вопрос, с какого возраста можно оставлять ребенка дома одного. Здесь однозначно можно сказать, что дети дошкольного и  должны находиться под присмотром взрослых.     

Дети, особенно в возрасте до 7 лет, проявляют непосредственный интерес к окружающим их предметам,  в частности к электроприборам, видеотехнике и т.д. Они не осознают к чему можно прикасаться, а к чему – опасно для жизни, с чем можно играть, а с чем нет. Чаще всего дети получают травмы в силу своей любознательности, подвижности, чрезмерной самоуверенности, недостатка жизненного опыта, эмоциональной неуравновешенности. 

Ребенок пошел в школу. Его начинают приучать к самостоятельности. Ведь не у всех есть бабушки-дедушки, старшие братья-сестры. И тогда, родители вынуждены  оставлять ребенка дома одного на какое-то время. А это вовсе не означает, что ему ничто не угрожает. Уберите колющие, режущие предметы, которыми может пораниться ребенок, спички и зажигалки, лекарства и средства бытовой химии храните в недоступных для детей местах. 

Дети начинают разбираться в цифрах гораздо раньше, чем в буквах, поэтому расскажите ребенку, куда ему обращаться в случае опасности. Напишите на бумаге четыре основных телефона: пожарной службы, скорой помощи, милиции и службы газа. А чтобы ребенку было легче разобраться, нарисуйте возле каждого номера картинку (например – рядом с телефоном 101  - горящую спичку). Напишите и держите на видном месте номера телефонов соседей, друзей,  свои рабочие телефоны, чтобы в случае опасности ребенок мог с ними связаться. 

Уходя из дома даже на непродолжительное время, закройте окна, балкон, выключите воду, газ, электронагревательные приборы. Если предполагаете, что вернетесь затемно, включите свет во всех комнатах, где может играть ребенок. Закрывая дверь, напомните ребенку, чтобы он никому из посторонних  дверь не открывал. Ребенок лучше усвоит правила, если сымитировать возможные опасные ситуации в виде игры и привлечь к ней членов семьи и его друзей. 

В 2018 году на пожарах в республике погибли 7 детей. За каждой из цифр статистики  - трагедия и оборванная  детская жизнь.  

Причина пожара - детская шалость с огнем, термин, который используют спасатели. Но виновниками трагедий все же являются взрослые, которые,  оставляя в доступных местах спички и другие зажигательные средства, провоцируют ребенка на опасные игры с огнем. Итог же таких «забав» всегда предсказуем и трагичен. Бесспорно, чаще всего это происходят в семьях, которые воспитывают несовершеннолетних детей и находятся в социально опасном положении, семьях, в которых родители злоупотребляют спиртными напитками. 

При проверке частного сектора в Держинском районе Минской области (октябрь 2011 года) дверь инспектору государственного пожарного надзора  открыл восьмилетний ребенок. Как выяснилось, мать каждый день в 5 часов  утра уходит на работу и возвращается за полночь, очень часто «навеселе», а ребенок находится дома с кошкой. Работающий сутками электрообогреватель,  старый телевизор, кое-как отремонтированная   электроплитка, на которой мальчик готовит маме еду, ветхая электропроводка и вдобавок «жучок» в счетчике – вот только небольшой перечень нарушений выявленных в этом доме. Но и этих составляющих достаточно для того, чтобы  рано или поздно произошла беда.  Можно долго спорить и утверждать, что какие бы плохие  не были родители, детям лучше находиться дома. Но конкретные примеры гибели детей показывают, что только простой агитацией и уговорами здесь не обойтись – должны быть более серьезные меры 

И именно изъятие малышей у таких родителей, размещение их в приютах дает шанс на жизнь детям. А их непутевым родителям время на то, чтобы одуматься.  

Огонь не щадит никого. И  даже  в обычных,  благополучных семьях, происходят трагедии. И каждый конкретный случай - это горе и боль.  Боль, которую нельзя никогда и ничем излечить...... 

27 января в г. Горки Могилевской области на пожаре трагически оборвалась жизнь 7-летней девочки. Отец семейства в это утро встал раньше всех, чтобы подготовить машину к утренней поездке. Ведь завести машину зимой – дело достаточно хлопотное. Кто-то из «водителей-знатоков» подсказал, что топливо предварительно необходимо прогреть. Мужчина взял бутылку с бензином, поместил ее в кастрюлю с водой и поставил на плиту. Когда жидкость нагрелась, не выключая газовую горелку, мужчина, снял кастрюлю с плиты и открыл пробку. А дальше события развивались молниеносно – пары бензина и открытое пламя спровоцировали горение, к тому же бутылка, с горючей жидкостью упала на пол, и огонь стремительно распространился по всей кухне. Глава семьи бросился будить домочадцев. В панике он разбил окно, что еще больше усилило горение…  Мужчина, его жена и сын покинули горящий дом, а вот семилетняя дочь даже не успела проснуться - ее без признаков жизни на кровати обнаружили спасатели.  

Тяжело приводить такие примеры, больно от того, что уже ничего нельзя исправить. Просто пусть каждый сделает выводы для себя, чтобы подобное никогда не повторилось. 

В рамке: 

- храните спички, зажигалки в недоступных для детей местах 

- не разрешайте детям самостоятельно пользоваться газовыми и электрическими приборами, топить печи 

- объясните ребенку, что в случае возникновения пожара необходимо выбегать на улицу и ни в коем случае не прятаться  

- не запугивая ребенка, расскажите правила безопасности и «проиграйте» различные ситуации 

- выучите с ребенком ваш домашний адрес и номер телефона, чтобы при необходимости он мог сам обратиться за помощью в службу спасения  

- возле телефона на листе бумаги напишите номера экстренных служб, и объясните ребенку при каких обстоятельствах ими можно воспользоваться 

«Люблю грозу в начале мая…» 

Одно из самых удивительных и завораживающих атмосферных явлений – это гроза. Подобное разыгравшееся ненастье внушало людям ужас ещё с древних времен, так как объяснить его они не могли. Сегодня же природа грозы известна, но, несмотря на это, она по-прежнему остается серьезным источником опасности для человека.   Эта стихия, как правило, сопровождается ливневым дождем, порой градом, шквалистым ветром, ослепительными вспышками молнии и раскатами грома. Кстати, часто боятся именно резкого звука, хотя на самом деле угрозу представляет молния, которая является основным поражающим фактором. Прямое попадание разряда для человека может закончиться смертью из-за нарушения деятельности сердца и легких. Ежегодно от удара молнии в мире погибает порядка 3 000 человек. 

Кроме того, это природное явление может привести и к возгоранию. По статистическим данным в Беларуси из-за молнии за 2018 год произошло 244 пожара. К счастью, обошлось без жертв.  Но вот 52 строения эта «незваная гостья» уничтожила. 

Так, многодетная семья из деревни Ивенец Воложинского района Минской области осталась без крыши над головой – их дом сгорел от удара молнии буквально за полчаса. Не помог даже громоотвод, находящийся в ста метрах. Несчастье произошло в половине пятого утра. О случившемся хозяевам, которые в это время гостили у родственников, сообщили соседи. Когда муж с женой были на месте – родной дом уже догорал. Огонь не пощадил практически ничего: расплавились даже стальные инструменты и чугунные сковородки. Вместо крепкого жилища семейной паре и троим детям остались покосившиеся стены и горы пепла. 

 Все мы привыкли наблюдать линейную молнию – она имеет вид извилистой разветвляющейся линии. Однако есть ещё и шаровая, встречающаяся крайне редко. До конца она ещё не изучена, поэтому траектория ее полета и последствия воздействия абсолютно непредсказуемы. 

При появлении  шаровой молнии постарайтесь сохранять спокойствие и не двигайтесь. Не приближайтесь к ней и ничем не касайтесь, не пытайтесь «выгнать», так как может произойти взрыв. Находясь в помещении, очень медленно отступайте в другую комнату, прикрывая лицо руками. Если выйти возможности нет - лягте на пол, спрячьтесь под стол или кровать и выжидайте. Не дотрагивайтесь до металлических предметов и держитесь подальше от электрической проводки и электроприборов. Через 2-5 минут молния исчезнет или взорвется. Помните, что после взрыва может начаться пожар. 

Но вернемся непосредственно к грозе. Чтобы не стать жертвой непогоды, следует усвоить ряд правил поведения. Если ненастье все-таки застало Вас врасплох, то действуйте в зависимости от ситуации. 

Вы в квартире, доме, здании:  

в первую очередь отключите все электроприборы и вытащите штекер наружной антенны из телевизора, прекратите телефонные разговоры. Затем постарайтесь ликвидировать сквозняки, плотно закройте окна и дымоходы. Не располагайтесь у окна, печи, камина, массивных металлических предметов, на крыше и на чердаке. 

Вы на улице: 

покиньте открытое пространство и укройтесь в помещении или в подъезде любого дома. 

Если решили спрятаться под козырьком здания, не прикасайтесь к стене. Не пользуйтесь мобильным телефоном. Не стойте вблизи высоких столбов, рекламных щитов и т.д. 

Вы в машине: 

Прекратите движение. Закройте окна, опустите антенну, заглушите двигатель и переждите грозу в салоне автомобиля. Не дотрагивайтесь до ручек дверей и других металлических предметов. Не стоит брать в руки и мобильный телефон.  

Вы в лесу: 

держитесь подальше от высоких отдельно стоящих деревьев, не располагайтесь у костра, так как столб горячего воздуха – хороший проводник электричества. Чаще всего молния ударяет в дубы, тополя и вязы, реже всего – в березу и клен. Устройтесь между низкорослыми деревьями с густыми кронами. Сидеть лучше в так называемой "позе эмбриона" -  спина согнута, голова опущена на согнутые в коленях ноги и предплечья рук, ступни соединены вместе. Кроме того, выбирая себе убежище, обратите внимание, чтобы рядом не было расщепленных деревьев, ранее пораженных грозой. Это говорит о том, что грунт на данном участке имеет высокую электропроводность, и удар молнии сюда еще раз весьма вероятен. 

Вы на открытой местности (в поле): 

не стойте на возвышенностях, у опор линий электропередач и под проводами. Поищите яму или овраг и сядьте там в «позе эмбриона». Если же никаких углублений поблизости нет – присядьте, как можно ниже или  лягте на землю. Не прячьтесь в стоге сена или соломы, в необитаемых одиночных бараках или сараях. Не ходите босиком и не поднимайте над головой токопроводящие предметы (лопаты, тяпки, косы). Прекратите спортивные игры и движение, уйдите в укрытие. 

Вы на водоеме: 

выйдите из воды, отойдите подальше от берега и спрячьтесь в укрытии. Если Вы находитесь в лодке, немедленно гребите к берегу. Когда это невозможно – осушите лодку; если есть защитный тент, поднимите его; при наличии сухой одежды, переоденьтесь; сядьте подальше от мачт и подложите под себя спасательный жилет или сапоги. Рыбалку во время грозы необходимо прекратить, так как снасти являются проводником для электричества. 

И ещё несколько советов. Ни в коем случае не бегайте во время грозы. Когда ищите укрытие, избегайте также характерных разломов на почве. Специалисты называют их  "гнездовьями молний" — они являются наиболее проводящими участками. Не следует собираться в группы, в таких случая нужно рассредоточиться. От земли, особенно если она влажная, необходимо изолироваться, подложив под себя коврик, надувной матрац, ветки, в крайнем случае  - камни, веревки, одежду, обувь и т.п. При этом, изолятор должен быть как можно суше. Если рядом с Вами оказался человек, пораженный молнией, не бойтесь дотрагиваться до него — заряда в теле пострадавшего не останется. 

Гроза – явление непредсказуемое и достаточно опасное, однако грамотные действия во время его возникновения помогут Вам избежать неприятных последствий! 

В РАМКЕ: 

Первая помощь при поражении молнией: 

• быстро определите состояние пострадавшего 

• незамедлительно проведите реанимационные мероприятия: искусственное дыхание, непрямой массаж сердца 

• согрейте пострадавшего 

• обработайте места ожогов и сопутствующие раны 

• дайте анальгин или солпадеин 

• срочно доставьте пострадавшего в больницу